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송가연 6kg 감량 성공, '존 다이어트' 비법 이라는데 ....
Aug. 14, 2014
여자 이종격투기선수 송가연이 6kg 감량에 성공했다.송가연은 13일 한 매체와의 인터뷰에서 "오는 17일 대회를 앞두고 2주간 6kg을 감량했다"고 전했다.송가연이 공개한 다이어트 비법은 일명 '존 다이어트'로, 탄수화물과 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 것이다.송가연은 하루 동안 연어, 닭가슴살, 견과류, 과일 등과 하루 2리터의 물을 섭취했는데 "맹물이 아니라 에스프레소 원액을 섞어 먹었기 때문에 질리지 않았다"고 설명해 눈길을 끌었다.이어 송가연은 "다이어트를 하는 동안 한 번도 허기진 적이 없다. 아침에는 식사 대신 잠을 잤고 점심, 저녁, 간식으로 세 끼를 먹었다"라며 "일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관없다"고 덧붙였다.송가연 6kg 감량 소식을 접한 네티즌은 "송가연 6kg 감량, 대단해", "송가연 6kg 감량, 놀랍다", "송가연 6kg 감량, 예뻐졌네" 등의 반응을 보였다.(khnews@heraldcorp.com)