직장인을 위한 초간단 운동법이 속속 소개되고 있다.

사무실 내 10분 안팎이면 된다. 비싼 돈 들일 이유도 없다.

의자에 앉아 매일 혼자 조금씩 따라하거나 회사동기와 함께 해도 좋을 듯하다.

동영상은 국내의 한 온라인쇼핑업체가 제공한 스트레칭법이다. 최근 요가와 스트레칭물의 다변화 시도를 각종 커뮤니티에서 엿볼 수 있다. (출처=유튜브)

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